Miksi laki sallii elitarviketeollisuuden myrkyttää ihmisiä suolalla?

[Susa]

Pakkohan tämä on tänne laittaa kun päivän uutisvirrassa tuli vastaan.

Käytätkö liikaa suolaa? Oireet sen kyllä paljastavat – Vältä turhat terveysriskit ja lue nämä ravitsemusterapeutin neuvot!
https://seura.fi/terveys/10-kysymysta/l ... ac00cbfa-1

[Kontra]

Verenpaineeni nyt viikon ajalta.
En tarvitse enää verenpainetta alentavaa lääkettä.
Kummastusta herättää 8.10 yht'äkkinen verenpaineen nousu yli 150/85 kun mitään tavanomaisesta poikkeavaa ei silloin tapahtunut. Söin kyllä Hassel-pähkinöitä, mutta ei niissä suolaa ole.
Lisättyä suolaa saan vain aamulla täysjyvävehnäsiivusta noin 0,23 g + margariinisilmästä kaurapuurossa hiukan ja illalla ruispuurossa hiukan.

pv,klo yläpaine/alapaine pulssi
05.10
06.35 120/70 65
19.10 131/75 62
06.10
08.10 120/75 63
22.00 127/75 57
07.10
09.40 134/83 63
10.45 130/80 58
08.10
09.00 137/80 56
15.50 154/87 56 x
15.53 158/89 58 x
09.10
04.45 128/80 66
12.29 131/77 57
15.35 133/82 62
10.10
08.15 129/78 64
18.13 128/70 74
11.10
07.10 129/74 63

[MooM]

Jos tuo ruokavalio tuntuu hyvältä, ei tule natriumin puutosoireita ja paineet pysyy kurissa, niin hieno homma.

Kannattaa pitää mielessä, että jos hikoilee paljon, pieni lisäys suolaista voi olla paikallaan. Mutta senkin oppii kokemuksesta, mikä on tarpeen.

[Kontra]

Jos tuo ruokavalio tuntuu hyvältä, ei tule natriumin puutosoireita ja paineet pysyy kurissa, niin hieno homma.

Kannattaa pitää mielessä, että jos hikoilee paljon, pieni lisäys suolaista voi olla paikallaan. Mutta senkin oppii kokemuksesta, mikä on tarpeen.

Niinpä, kyllä joskus voimakkaan hikoilun jälkeen jano ei lähde pelkällä vedellä. Vaikka terveysneuvoissa suolaa ei pidetä tarpeellisena, joskus vasta tilkka suolavettä lopettaa janon.
Lounaalla syön vain kanaa tai kalaa proteiinina, ja söisin myös kaupan hernekeittoa ja härkistä, mutta niihin on lisätty suolaa. Punaista lihaa en syö lainkaan missään muodossa mahdollisten terveyshaittojen vuoksi, paitsi pieniä määriä ravintolassa tai juhlissa, jos muuta lihaa ei ole tarjolla.

[Tonttu]

Jos tuo ruokavalio tuntuu hyvältä, ei tule natriumin puutosoireita ja paineet pysyy kurissa, niin hieno homma.

Kannattaa pitää mielessä, että jos hikoilee paljon, pieni lisäys suolaista voi olla paikallaan. Mutta senkin oppii kokemuksesta, mikä on tarpeen.

Niinpä, kyllä joskus voimakkaan hikoilun jälkeen jano ei lähde pelkällä vedellä. Vaikka terveysneuvoissa suolaa ei pidetä tarpeellisena, joskus vasta tilkka suolavettä lopettaa janon.
Lounaalla syön vain kanaa tai kalaa proteiinina, ja söisin myös kaupan hernekeittoa ja härkistä, mutta niihin on lisätty suolaa. Punaista lihaa en syö lainkaan missään muodossa mahdollisten terveyshaittojen vuoksi, paitsi pieniä määriä ravintolassa tai juhlissa, jos muuta lihaa ei ole tarjolla.

Tuossa iässä ei syömäsi ruoka enää elinpäiviä paljoa lisää eikä myöskään lyhennä. Miksi et viimeisinä vuosina nauttisi elämästä ja söisi maistuvaa ruokaa.

[Kontra]

Jos tuo ruokavalio tuntuu hyvältä, ei tule natriumin puutosoireita ja paineet pysyy kurissa, niin hieno homma.

Kannattaa pitää mielessä, että jos hikoilee paljon, pieni lisäys suolaista voi olla paikallaan. Mutta senkin oppii kokemuksesta, mikä on tarpeen.

Niinpä, kyllä joskus voimakkaan hikoilun jälkeen jano ei lähde pelkällä vedellä. Vaikka terveysneuvoissa suolaa ei pidetä tarpeellisena, joskus vasta tilkka suolavettä lopettaa janon.
Lounaalla syön vain kanaa tai kalaa proteiinina, ja söisin myös kaupan hernekeittoa ja härkistä, mutta niihin on lisätty suolaa. Punaista lihaa en syö lainkaan missään muodossa mahdollisten terveyshaittojen vuoksi, paitsi pieniä määriä ravintolassa tai juhlissa, jos muuta lihaa ei ole tarjolla.

Tuossa iässä ei syömäsi ruoka enää elinpäiviä paljoa lisää eikä myöskään lyhennä. Miksi et viimeisinä vuosina nauttisi elämästä ja söisi maistuvaa ruokaa.

Minä ihmeen viimeisinä vuosinani? Silloin kun alkaa 100 v väikkyä näköpiirissäni, kun sinä jo lykännet koiranputkea, kiitän itseäni, että sentään tässä vaiheessa heräsin elintarviketeollisuuden vedätyksestä.
Jos sinun mielestäsi suolalla myrkytetty ruoka maistuu hyvälle, ja todennäköisyyden vastaisesti saavuttaisit minun nykyisen ikäni, tulisit potemaan erilaisina vaivoina ymmärtämättömyytesi seurauksia, eikä edes 90 v tulisi kangastelemaan näköpiirissäsi.

[Kontra]

jatkoa edelliseen kommenttiini
Ja onhan paljon mukavampaa viettää ne viimeiset vuotensa reippaana liikkuvana, kuin nitron varassa rullatuolissa puolihalvaatuneena kitkuttumalla toisten armoilla.

[Tonttu]

jatkoa edelliseen kommenttiini
Ja onhan paljon mukavampaa viettää ne viimeiset vuotensa reippaana liikkuvana, kuin nitron varassa rullatuolissa puolihalvaatuneena kitkuttumalla toisten armoilla.

Meinaatko, että suolan vähentäminen parantaa liikkuvuuttasi. Olet väärässä.

[Kontra]

jatkoa edelliseen kommenttiini
Ja onhan paljon mukavampaa viettää ne viimeiset vuotensa reippaana liikkuvana, kuin nitron varassa rullatuolissa puolihalvaatuneena kitkuttumalla toisten armoilla.

Meinaatko, että suolan vähentäminen parantaa liikkuvuuttasi. Olet väärässä.

Minun liikkuvuuteni on ihan hyvä ikäisekseni - ei siinä ole parantamisen tarvetta.
Suolan käyttö rappeuttaa verenkierron fysiologiaa, joka voi vaikeuttaa liikkuvuutta - siksi vältän suolan käyttöä.

[Tonttu]

jatkoa edelliseen kommenttiini
Ja onhan paljon mukavampaa viettää ne viimeiset vuotensa reippaana liikkuvana, kuin nitron varassa rullatuolissa puolihalvaatuneena kitkuttumalla toisten armoilla.

Meinaatko, että suolan vähentäminen parantaa liikkuvuuttasi. Olet väärässä.

Minun liikkuvuuteni on ihan hyvä ikäisekseni - ei siinä ole parantamisen tarvetta.
Suolan käyttö rappeuttaa verenkierron fysiologiaa, joka voi vaikeuttaa liikkuvuutta - siksi vältän suolan käyttöä.

Suolan käyttö ei rappeuta verenkierron fysiologiaa.

[Kontra]

jatkoa edelliseen kommenttiini
Ja onhan paljon mukavampaa viettää ne viimeiset vuotensa reippaana liikkuvana, kuin nitron varassa rullatuolissa puolihalvaatuneena kitkuttumalla toisten armoilla.

Meinaatko, että suolan vähentäminen parantaa liikkuvuuttasi. Olet väärässä.

Minun liikkuvuuteni on ihan hyvä ikäisekseni - ei siinä ole parantamisen tarvetta.
Suolan käyttö rappeuttaa verenkierron fysiologiaa, joka voi vaikeuttaa liikkuvuutta - siksi vältän suolan käyttöä.

Suolan käyttö ei rappeuta verenkierron fysiologiaa.

Kun noin ajattelet, suola on tainnut jo saada aikaan jotakin sinun aivoverenkierrossasi?

[Tonttu]

Meinaatko, että suolan vähentäminen parantaa liikkuvuuttasi. Olet väärässä.

Minun liikkuvuuteni on ihan hyvä ikäisekseni - ei siinä ole parantamisen tarvetta.
Suolan käyttö rappeuttaa verenkierron fysiologiaa, joka voi vaikeuttaa liikkuvuutta - siksi vältän suolan käyttöä.

Suolan käyttö ei rappeuta verenkierron fysiologiaa.

Kun noin ajattelet, suola on tainnut jo saada aikaan jotakin sinun aivoverenkierrossasi?

Paljon kauemminhan sinä olet suolaa käyttänyt Vai oletko vain seniili?

[Kontra]

Täydensin ja muokkasin tätä suola-koostettani

Suola - verenpaine 16.10.2023

Minä olen syönyt vuosikymmeniä verenpainelääkettä, mutta enpä syö turhaan enää. Lopetin nimittäin suolan ruokavaliostani kokonaan. Ihmisen ravintoon ei tarvitse lisätä suolaa lainkaan, sillä luonnon raaka-aineissa on natriumia riittävästi.

Kun elää kaupan tuotteiden varassa, suolaa kertyy päivässä noin teelusikallinen 5 g tai enemmän. Suolaahan on lähes kaikissa elintarviketeollisuuden tuotteissa yleensä 1,1 %, mutta ei puhtaissa raaka-aineissa. Aamulla sentään kahvin kanssa syön täysjyvävehnäleivän tai ruisleivän siivun, joissa suolaa on poikkeuksellisen vähän 0,7 % 0,23 g – 0,3g. Arvelisin sen pitävän natriumin säätösysteemin vireillä.

Verenpaineeni on nykyisin keskimäärin alle 130/80 – joskus tuntemattomasta syystä voi hypätä lyhyeksi aikaa yli 140/85.

Kun lääkäri sanoo verenpainetautiselle: "Yritä vähentää suolaa ruokavaliossasi", hänen pitäisi sanoa: "Jos lopetat suolan käytön kokonaan, et ehkä tarvitse verenpainelääkitystä lainkaan".

Tässä on semmoinen epävarmuustekijä, että jos natriumtaso pääsee laskemaan liian alas, voi tulla ongelmia - pahimmassa tapauksessa voi lähteä henki. Mutta oireet on havaittavissa hyvissä ajoin ennen kuin taso laskee vaarallisen alas. Voimakkaan hikoilun jälkeen voi olla tarvetta lisätä juomaveteen suolaa, jos jano ei hellitä pelkällä vedellä.

"Normaali veriplasman natriumpitoisuus on noin 3,2 grammaa eli noin 140 millimoolia litrassa. Jos natriumpitoisuus laskee alle 125 millimooliin, alkaa esiintyä väsymystä, voimattomuutta, päänsärkyä, pahoinvointia ja lihaskramppeja sekä muita tajunnan häiriöitä ja rytmihäiriöitä. Jos pitoisuus laskee alle 120 millimooliin, alkaa esiintyä lihasheikkoutta, hermosto-oireita, yleistä kouristelua ja sekavuutta ja potilas saattaa jopa kuolla." https://fi.wikipedia.org/wiki/Natrium

Minä olen toiminut näin, mutta en kehota ketään matkimaan minua. Kannattaa keskustella lääkärin kanssa, jos aikoo lopettaa verenpainelääkityksen.

Siitä ei pidä huolestua, kun suolaton ruoka ei maistu miltään. Kyllä se viikon parin sisällä alkaa maistua, mutta erilaiselta, kun ihmiset ovat tulleet riippuvaisiksi suolasta - ovat suolakoukussa. Ruoka jossa on suolaa, alkaa maistua pahalta. Suolan sijasta voi käyttää mausteita.

https://apteq.fi/artikkeli/korkea-vai-m ... aulukosta/
https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/ru ... n_vahemman
https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikk ... neet/suola
https://sydan.fi/kysymys/suolan-sitoutu ... limistoon/
https://syohyvaa.fi/tonkkosuolattuja-suomalaisia/

https://www.duodecimlehti.fi/duo10953 Suola jäykistää valtimoita
https://seura.fi/terveys/10-kysymysta/l ... ac00cbfa-1
https://www.fit.fi/hyva-olo/karsitko-su ... arkkailla/
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00858 Hyponatremia (alhainen veren natrium)

[Tonttu]

Minä en ole syönyt koskaan verenpainelääkkeitä ja silti verenpaineeni on normaali. Oletko ihan varma siitä kontra, että verenpaineesi johtuu suolasta. Onko muut elintapasi kunnossa? Paljonko on ylipainoa? Liikutko riittävästi? Onko stressiä?

[Susa]

Minä en ole syönyt koskaan verenpainelääkkeitä ja silti verenpaineeni on normaali.

Odota vielä muutama vuosikymmen, että olet Kontran ikäinen ja kerro sitten verenpaine- ja muiden lääkkeiden käytöstäsi.