[TM] Yksi tölkki päivässä riittää – ”Kevyet” juomat vaarantavat maksan, tutkimus kertoo

[Uutisbotti]

Yksi tölkki päivässä riittää – ”Kevyet” juomat vaarantavat maksan, tutkimus kertoo

Lääketiede | 22.10.2025 Yksi tölkki päivässä riittää – ”Kevyet” juomat vaarantavat maksan, tutkimus kertoo TekstiVeikka Niemi [url=mailto:?subject=Yksi tölkki päivässä riittää – ”Kevyet” juomat vaarantavat maksan, tutkimus kertoo&body=Linkki: https://tekniikanmaailma.fi/yksi-tolkki ... us-kertoo/] [/url] Eurooppalaisen gastroenterologian seuran UEG:n vuositapaamisessa aiemmin lokakuussa esitelty tutkimus on saanut selville, että sekä sokeroidut alkoholittomat että vähäsokeriset tai sokerittomat makeutusainein makeutetut alkoholittomat juomat aiheuttavat aineenvaihdunnallista rasvamaksatautia (MASLD). Sokeroiduista juomista käytetään tutkimuksessa SSB-termiä (sugar-sweetened beverages) ja vähäsokerisista tai sokerittomista makeutusaineilla makeutetuista juomista LNSSB-termiä (low- or no-sugar-sweetened beverages). Tutkimus tarkasteli yhteensä 123 788 brittiaikuisen terveys- ja ravitsemusdataa kymmenen vuoden ajalta. Kellään tarkastellulla aikuisella ei ollut seurantajakson alkaessa maksasairausdiagnoosia tai merkkejä maksasairaudesta. Tutkijat kiinnittivät erityistä huomiota henkilöiden juomakulutukseen. Yhteensä 1 178 henkilölle kehittyi kymmenen vuoden seurannan aikana aineenvaihdunnallinen rasvamaksatauti ja 108 kuoli maksaan liittyvistä syistä. Yli 250 millilitraa päivässä SSB-juomia tai LNSSB-juomia juoneilla oli muita selvästi korkeampi riski sairastua aineenvaihdunnalliseen rasvamaksatautiin. Riski kohosi 60 prosenttia niillä, jotka joivat yli 250 millilitraa LNSSB-juomia päivässä ja 50 prosenttia niillä, jotka joivat SSB-juomia saman verran päivittäin. Tutkijat havaitsivat vain LNSSB-juomien kohdalla merkittävän yhteyden maksakuolemiin. Sekä SSB-juomat että LNSSB-juomat olivat yhteydessä liialliseen rasvaan maksassa. ”SSB-juomat ovat jo pitkään olleet syynissä, mutta niiden kevyemmät vaihtoehdot on usein nähty terveellisempinä vaihtoehtoina. Molempia kulutetaan laajalti ja niiden vaikutuksista maksan terveyteen tiedetään vain vähän”, kertoo tutkimusta johtanut kiinalaisen Soochow-yliopiston tutkija Lihe Liu tiedotteessa. ”Tutkimuksemme osoittaa, että LNSSB-juomat ovat SSB-juomia suurempi riskitekijä aineenvaihdunnallisen rasvamaksataudin puhkeamisessa jo kohtuullisissa kulutusmäärissä, kuten päiväkohtaisessa tölkissä. Havaintomme haastavat yleisen käsityksen siitä, että nämä juomat olisivat vaarattomia. LNSSB-juomien roolia ruokavaliossa ja maksan terveyden suhteen tulee harkita uudelleen varsinkin siksi, että aineenvaihdunnallisesta rasvamaksataudista on tulossa kansainvälinen terveysuhka”, Liu lisää. Metabolinen eli aineenvaihdunnallinen rasvamaksatauti (MASLD, metabolic dysfunction–associated steatotic liver disease) tunnettiin ennen ei-alkoholiperäisenä rasvamaksana (NAFLD, non-alcoholic fatty liver disease). Sairaus puhkeaa ylimääräisen rasvan kerääntyessä maksaan. Sairauteen voi liittyä muun muassa maksan tulehtumista, vatsakipuja, ruokahaluttomuutta ja väsymystä. Aineenvaihdunnallinen rasvamaksatauti on nykyisin maailman yleisin krooninen maksasairaus. Maailmanlaajuisesti yli 30 prosentilla aikuisista on MASLD ja Suomessa luku on yli 40 prosenttia. Sairaudesta on tulossa myös kovaa vauhtia yleisin maksaan liittyvää kuolleisuutta aiheuttava sairaus maailmanlaajuisesti. Tutkimuksesta uutisoi Science Daily -sivusto. The post Yksi tölkki päivässä riittää – ”Kevyet” juomat vaarantavat maksan, tutkimus kertoo appeared first on Tekniikan Maailma.

Lue alkuperäinen uutinen osoitteessa https://tekniikanmaailma.fi/yksi-tolkki ... us-kertoo/

[Goswell]

Sitä vaan ihmettelee että miten tuollaista paskaa joka tappaa saa myydä?

[Tonttu]

Eli ihan sama juotko sokeroidun colan vai keinotekoisesti makeutetun niin rasvamaksa on seurauksena. Viina pitää näköjään juoda ilman lantrinkia tai sitten pitää juoda kaljaa ettei tule rasvamaksaa.

[Konemies]

Olenkin huomannut että jos juo viinaa makeiden lantrinkien kera niin tulee sellainen ylimääräinen huono olo.
Mutta jos juokin ns makuvesiä ja siihen vaikka maun mukaan 2cl kossua niin selviää vähemmällä krapulalla.

[Ykkösnolla]

,

[Ykkösnolla]

Itse tiedän vain, että sokerittomat limsat maistuvat pahalla. Niinpä otsikon nähdessäni kiinnostuin jutusta, saisin ehkä tukea näkemykselleni.

Mutta kyllä oli kapulakielistä tekstiä. Siis joko tekoälyn tai muutoin vähätaitoisen toimittajan kirjoittamaa.

Mutta hiukan lisääntyi toive, että keinotekoisten makeutusaineiden ylivalta joskus väistyisi. Mutta vaikka näin kävisikin, etenevät nämä muutokset niin hitaasti, että ei taida elinaikani riittää siihen, että saisin vielä joskus aitoa, alkuperäistä sokeripepsiä.

[KultaKikkare]

Sitä vaan ihmettelee että miten tuollaista paskaa joka tappaa saa myydä?

Noh, kyllähän alkoholiakin saa myydä ja kuitenkin se on edelleen paljon haitallisempaa kuin lantringit, myös maksalle. Mut molempi pahempi, parempi juoda raakana kuin lantringeilla, mut silti parempi juoda pelkät lantringit ilman viinaa, ja kaikkein paras juoda pelkkää lähdevettä.

Aika paljon tuotteita poistuisi jos kaikki potentiaalisesti tappava kiellettäisiin. Mut on se hyvä tietää mitä kaikkea epäterveellistä sisuksiinsa vetää.

[Tonttu]

Sitä vaan ihmettelee että miten tuollaista paskaa joka tappaa saa myydä?

Noh, kyllähän alkoholiakin saa myydä ja kuitenkin se on edelleen paljon haitallisempaa kuin lantringit, myös maksalle. Mut molempi pahempi, parempi juoda raakana kuin lantringeilla, mut silti parempi juoda pelkät lantringit ilman viinaa, ja kaikkein paras juoda pelkkää lähdevettä.

Aika paljon tuotteita poistuisi jos kaikki potentiaalisesti tappava kiellettäisiin. Mut on se hyvä tietää mitä kaikkea epäterveellistä sisuksiinsa vetää.

Kyllä hedelmäsokeri on haitallisempi maksalle kuin alkoholi. https://www.is.fi/terveys/art-2000007888815.html

[KultaKikkare]

Sitä vaan ihmettelee että miten tuollaista paskaa joka tappaa saa myydä?

Noh, kyllähän alkoholiakin saa myydä ja kuitenkin se on edelleen paljon haitallisempaa kuin lantringit, myös maksalle. Mut molempi pahempi, parempi juoda raakana kuin lantringeilla, mut silti parempi juoda pelkät lantringit ilman viinaa, ja kaikkein paras juoda pelkkää lähdevettä.

Aika paljon tuotteita poistuisi jos kaikki potentiaalisesti tappava kiellettäisiin. Mut on se hyvä tietää mitä kaikkea epäterveellistä sisuksiinsa vetää.

Kyllä hedelmäsokeri on haitallisempi maksalle kuin alkoholi. https://www.is.fi/terveys/art-2000007888815.html

Alkoholi ei kyllä ole sokeria, ja tuhoaa maksaa toisella mekanismilla. Toi tutkimus ei osoita sen vaarallisuudesta yhtään mitään suuntaan tai toiseen.

[Brainwashed]

Sitä vaan ihmettelee että miten tuollaista paskaa joka tappaa saa myydä?

Noh, kyllähän alkoholiakin saa myydä ja kuitenkin se on edelleen paljon haitallisempaa kuin lantringit, myös maksalle. Mut molempi pahempi, parempi juoda raakana kuin lantringeilla, mut silti parempi juoda pelkät lantringit ilman viinaa, ja kaikkein paras juoda pelkkää lähdevettä.

Aika paljon tuotteita poistuisi jos kaikki potentiaalisesti tappava kiellettäisiin. Mut on se hyvä tietää mitä kaikkea epäterveellistä sisuksiinsa vetää.

Kyllä hedelmäsokeri on haitallisempi maksalle kuin alkoholi. https://www.is.fi/terveys/art-2000007888815.html

Alkoholi ei kyllä ole sokeria, ja tuhoaa maksaa toisella mekanismilla. Toi tutkimus ei osoita sen vaarallisuudesta yhtään mitään suuntaan tai toiseen.

Vierivä kivi ei sammaloidu, eli kun juo 6päkin kaljaa päivässä, niin maksakin pysyy vetreänä.

[Tonttu]

Sitä vaan ihmettelee että miten tuollaista paskaa joka tappaa saa myydä?

Noh, kyllähän alkoholiakin saa myydä ja kuitenkin se on edelleen paljon haitallisempaa kuin lantringit, myös maksalle. Mut molempi pahempi, parempi juoda raakana kuin lantringeilla, mut silti parempi juoda pelkät lantringit ilman viinaa, ja kaikkein paras juoda pelkkää lähdevettä.

Aika paljon tuotteita poistuisi jos kaikki potentiaalisesti tappava kiellettäisiin. Mut on se hyvä tietää mitä kaikkea epäterveellistä sisuksiinsa vetää.

Kyllä hedelmäsokeri on haitallisempi maksalle kuin alkoholi. https://www.is.fi/terveys/art-2000007888815.html

Alkoholi ei kyllä ole sokeria, ja tuhoaa maksaa toisella mekanismilla. Toi tutkimus ei osoita sen vaarallisuudesta yhtään mitään suuntaan tai toiseen.

Vierivä kivi ei sammaloidu, eli kun juo 6päkin kaljaa päivässä, niin maksakin pysyy vetreänä.

Tuo on totta.

[Al Bundy]

Sitä vaan ihmettelee että miten tuollaista paskaa joka tappaa saa myydä?

Noh, kyllähän alkoholiakin saa myydä ja kuitenkin se on edelleen paljon haitallisempaa kuin lantringit, myös maksalle. Mut molempi pahempi, parempi juoda raakana kuin lantringeilla, mut silti parempi juoda pelkät lantringit ilman viinaa, ja kaikkein paras juoda pelkkää lähdevettä.

Aika paljon tuotteita poistuisi jos kaikki potentiaalisesti tappava kiellettäisiin. Mut on se hyvä tietää mitä kaikkea epäterveellistä sisuksiinsa vetää.

Kyllä hedelmäsokeri on haitallisempi maksalle kuin alkoholi. https://www.is.fi/terveys/art-2000007888815.html

No ei se kyllä ole. Hedelmäsokeri on himpun verran epäterveellisempää kuin tavallinen sokeri eikä sitä pitäisi lisätä yhtikäs mihinkään. Toisaalta ei pitäisi tavallistakaan sokeria. Näissä sokerittomissa mutta makeutetuissa juomissa ei tietenkään ole hedelmäsokeria.

Alkoholi painii kuitenkin aivan eri sarjassa. Alkoholi on aivan helvetin epäterveellinen myrkky ja liotin. Jos haluaa käyttää terveellisempää päihdettä kannattaa alkoholi vaihtaa kannabikseen. Kannabis on huomattavasti alkoholia terveellisempää ja vaarattomampaa.

[Tonttu]

Sitä vaan ihmettelee että miten tuollaista paskaa joka tappaa saa myydä?

Noh, kyllähän alkoholiakin saa myydä ja kuitenkin se on edelleen paljon haitallisempaa kuin lantringit, myös maksalle. Mut molempi pahempi, parempi juoda raakana kuin lantringeilla, mut silti parempi juoda pelkät lantringit ilman viinaa, ja kaikkein paras juoda pelkkää lähdevettä.

Aika paljon tuotteita poistuisi jos kaikki potentiaalisesti tappava kiellettäisiin. Mut on se hyvä tietää mitä kaikkea epäterveellistä sisuksiinsa vetää.

Kyllä hedelmäsokeri on haitallisempi maksalle kuin alkoholi. https://www.is.fi/terveys/art-2000007888815.html

No ei se kyllä ole. Hedelmäsokeri on himpun verran epäterveellisempää kuin tavallinen sokeri eikä sitä pitäisi lisätä yhtikäs mihinkään. Toisaalta ei pitäisi tavallistakaan sokeria. Näissä sokerittomissa mutta makeutetuissa juomissa ei tietenkään ole hedelmäsokeria.

Alkoholi painii kuitenkin aivan eri sarjassa. Alkoholi on aivan helvetin epäterveellinen myrkky ja liotin. Jos haluaa käyttää terveellisempää päihdettä kannattaa alkoholi vaihtaa kannabikseen. Kannabis on huomattavasti alkoholia terveellisempää ja vaarattomampaa.

Siinä tavallisessa eli taloussokerissa on puolet fruktoosia eli hedelmäsokeria, joten ei sekään kovin terveellistä ole. Fruktoosia ei kannattaisi nauttia muuten kuin hedelmien ja marjojen muodossa.
https://www.tehylehti.fi/fi/hyvinvointi ... -puhumista "Useimmissa tapauksissa rasvamaksa ei johdu alkoholista." "Kun viisi prosenttia maksakudoksesta koostuu rasvapisaroista, voidaan puhua rasvamaksataudista. Se on raskaan sarjan kansantauti, jota esiintyy jo neljäsosalla aikuisväestöstä. Useimmiten se todetaan 40–60 vuoden iässä, mutta rasvamaksaa löytyy nykyisin jopa alle kouluikäisiltä."
Tuskin nuo taaperot ovat viinaa juoneet.
"Runsas sokerin saanti voi aiheuttaa rasvamaksan jo muutamassa kuukaudessa. Myös monissa valmistuotteissa makeutukseen käytettävä glukoosi-fruktoosisiirappi eli tärkkelyssiirappi on petollista, koska fruktoosi varastoituu maksaan rasvana tavallista sokeria hanakammin."


Eihän viinakaan terveellistä ole sillä suunnilleen joka neljäs rasvamaksa johtuu alkoholinkäytöstä. Mutta nuo väiteet kannabiksen terveellisyydestä voit työntää sinne mihin ei aurinko paista.

[apetteri]

Mikähän noissa nimenomaan makeutetuissa juomissa aiheuttaisi rasvamaksaa?

Näissä mulle tulee heti mieleen jonkinlainen ikuisessa laihdutuslimbossa elävä valkoinen roskaväki, joka vuoronperään laihduttaa kesätikkiin ja sitten alkaa se light siiderin tinaus ja baarista onnen etsiminen ja jääkaapissa on puolet makeutettua roskaa ja puolet jauhelihaa.
Ja maksa kiittää.

[Al Bundy]

Sitä vaan ihmettelee että miten tuollaista paskaa joka tappaa saa myydä?

Noh, kyllähän alkoholiakin saa myydä ja kuitenkin se on edelleen paljon haitallisempaa kuin lantringit, myös maksalle. Mut molempi pahempi, parempi juoda raakana kuin lantringeilla, mut silti parempi juoda pelkät lantringit ilman viinaa, ja kaikkein paras juoda pelkkää lähdevettä.

Aika paljon tuotteita poistuisi jos kaikki potentiaalisesti tappava kiellettäisiin. Mut on se hyvä tietää mitä kaikkea epäterveellistä sisuksiinsa vetää.

Kyllä hedelmäsokeri on haitallisempi maksalle kuin alkoholi. https://www.is.fi/terveys/art-2000007888815.html

No ei se kyllä ole. Hedelmäsokeri on himpun verran epäterveellisempää kuin tavallinen sokeri eikä sitä pitäisi lisätä yhtikäs mihinkään. Toisaalta ei pitäisi tavallistakaan sokeria. Näissä sokerittomissa mutta makeutetuissa juomissa ei tietenkään ole hedelmäsokeria.

Alkoholi painii kuitenkin aivan eri sarjassa. Alkoholi on aivan helvetin epäterveellinen myrkky ja liotin. Jos haluaa käyttää terveellisempää päihdettä kannattaa alkoholi vaihtaa kannabikseen. Kannabis on huomattavasti alkoholia terveellisempää ja vaarattomampaa.

Eihän viinakaan terveellistä ole sillä suunnilleen joka neljäs rasvamaksa johtuu alkoholinkäytöstä. Mutta nuo väiteet kannabiksen terveellisyydestä voit työntää sinne mihin ei aurinko paista.

Viina on myrkky joka tuhoaa terveyden ja aivot jokaiselta sitä enemmän käyttävältä. Sinulta juoppo se ilmeisesti on ne(aivot) jo tuhonnut. Viina aiheuttaa aivotuhoa ja siksi monet ilmasto, rokote ym. denialistit on myös alkoholisteja.

Tieteen kieltäjät kieltävät myös alkoholin vaarat. Tosiasia kuitenkin on että kannabis on huomatavasti vaarattomampi ja terveellisempi päihde kuin liotin nimeltä etanoli. En itse käytä kannabista mutta jos nyt alkaisin käyttään jotain päihdettä niin ennemmin kannabis kuin myrkyllinen liotin.