Haluan laihtua 20 kg - Laihdutaanko yhdessä?

[Raspu]

Voin osallistua solidaarisuudesta, mutta pitää ottaa nolla pois, eli voin laihduttaa 2 kg, muuten alkaisi laihdutuksen päätteeksi painolukuni nelosella, #kynäniska.

Tuosta huhtikuussa kirjoitetun viestini jälkeen olen kauhukseni menettänyt painoa nelisen kiloa, kylkiluut törröttävät jo ikävästi. Rankat ja pitkät työpäivät varmaan syynä. Syön kyllä itseni kylläiseksi, mutta kun ruoka on enimmäkseen lihaa, niin kaloreita ei ole näköjään tarpeeksi. Tuntuu kyllä ihan ookoolta, kevyt olo...

Jos olo on hyvä niin ei siinä sitten kai väliä ole mikä se paino on. Rasvaa vois tietysti yrittää vähän lisätä. Castello homejuustoo tms.

[Tuulispää]

Mulla on nyt 20 kg ylipainoa...välillä jo näytti paremmalta.

119,9 kg näyttää puntari.

Todellinen paino on 118 kg, mutta silti. Aion aloittaa sauvaluistelun.

[Kivikasvo]

Mulla on nyt 20 kg ylipainoa...välillä jo näytti paremmalta.

119,9 kg näyttää puntari.

Todellinen paino on 118 kg, mutta silti. Aion aloittaa sauvaluistelun.

Huh...huh. Tuulispäähän on ihan läski ja viihtyy ruokapöydän ääressä! Itse olen 180 cm ja paino keskimäärin 75 - 77 kg...

[Raspu]

Mulla on nyt 20 kg ylipainoa...välillä jo näytti paremmalta.

119,9 kg näyttää puntari.

Todellinen paino on 118 kg, mutta silti. Aion aloittaa sauvaluistelun.

Huh...huh. Tuulispäähän on ihan läski ja viihtyy ruokapöydän ääressä! Itse olen 180 cm ja paino keskimäärin 75 - 77 kg...

Pitkä mies ompi hän.

[Tuulispää]

Juuh...nyt ekan sauvalenkin jälkeen paino on 116,6 kg. Eli todellinen noin 115,2 kg. Vaaka näyttää kilon liikaa...ja vaatteita.

[Minimus Yahves]

Juuh...nyt ekan sauvalenkin jälkeen paino on 116,6 kg. Eli todellinen noin 115,2 kg. Vaaka näyttää kilon liikaa...ja vaatteita.

Sinä se sössit kaikki mittaukset.
Ota aina vain aamupaino, eli puntariin heti aamukusen jälkeen.

[Tuulispää]

Joo edellinen 119,9 oli iltapaino.

[Molli]

...seittemässä viikossa - 5 kiloa, punninnut vain sunnuntai aamusin heti herättyä, ennen pihalle menoa -koirat käytettävä .. normimallin alku ensin 2-3 kiloa pois ja seis, josko alkaisi kariseen.. vielä ..

[Brainwashed]

Voin osallistua solidaarisuudesta, mutta pitää ottaa nolla pois, eli voin laihduttaa 2 kg, muuten alkaisi laihdutuksen päätteeksi painolukuni nelosella, #kynäniska.

Tuosta huhtikuussa kirjoitetun viestini jälkeen olen kauhukseni menettänyt painoa nelisen kiloa, kylkiluut törröttävät jo ikävästi. Rankat ja pitkät työpäivät varmaan syynä. Syön kyllä itseni kylläiseksi, mutta kun ruoka on enimmäkseen lihaa, niin kaloreita ei ole näköjään tarpeeksi. Tuntuu kyllä ihan ookoolta, kevyt olo...

Jos olo on hyvä niin ei siinä sitten kai väliä ole mikä se paino on. Rasvaa vois tietysti yrittää vähän lisätä. Castello homejuustoo tms.

Painoni on nyt näköjään jotain viitisen kiloa ja rapiat siitä mitä painoin armeijaan mennessäni yli 36 vuotta sitten, mikäli vaa'assa ei ole vikaa. Painoni oli silloin kutsunnoissa 59 kg.
Pitänee syödä jätskiä tai jotain muuta hyvää josta saa kaloreita. Makeat ja paakkelsit kun eivät enää oikein tahdo maistua, mutta juustopekoninaksuja voin syöda jumbopussin kerralla, ehkä sitten niitä rouskuttelemaan oluen kanssa, oikein ehtaa terveysravintoa!

[asdf]

Parin kuukauden aikana tullut painoa noin kaks kiloa. On siinä lihasta enimmäkseen, uudet treenit uudella salilla auttoi, mutta on kyllä vyötärölle kertynyt läskiäkin. Mutta ei sitä vaatteet päällä huomaa ja treeni kulkee, niin ei jaksa kiinnostaa.

[Deimos]

94 kiloa. Pituus oli 183 senttiä mutta ei varmaan enää ole. Liikunnalla jos painoa haluaa tiputtaa on aika urakka tiedossa. Luulen että ruokavaliolla ja annoskoolla on suurempi merkitys.

Se kolme kuukautta thainyrkkeilyssä kun lähdettiin 95 kilosta ja saatiin se 80 kiloon oli helvetinmoista rääkkiä. Saliharjoittelussa tuppaa olemaan se että tulee lihasta lisää. Homerillahan oli toi pyöräily ja muistaakseni todella pitkät lenkit? Nivelille pyöräily on parempi kuin kävely. Frisbeegolf on myös kyllä hyvää treeniä, matalasykkeistä ja pitkäkestoista.

Nivelien kannalta mulle vesiliikunta olisi ihanteellinen.

Syön mitä syön. Ei tässä hirveästi ole valinnanvaraa. Halpaa ja maukasta. Ja aina itse tehtyä. Alkoholi on minimissään koska tästä seuraava askel olisi absolutismi. Ei paha idea koska yleensä nyt harvoin kun sen tuopposen ottaa niin en pidä siitä pöhnästä. Sitten sitä miettii että miksi edes otti sen yhden?

[MooM]

Mulla oli massakausi talvella. Lähinnä syömisten vuoksi ja erinäisistäsyistä salilla käynti ja muu raskaampi liikunta väheni. Toisaalta joogasin ja kävelin paljon.

Tuli kolmisen kiloa läskiä, mikä meikäläisellä tarkoittaa, että istuvat vaatteet kiristää. Nyt olen ollut pari viikkoa herkuitta ja pari kiloa on lähtenyt. Haluan mahtua mukavasti yhteen juhlamekkoon ja nyt aletaan olla siinä rajalla. Lauantaina sen näkee.