Hyvästi liikunta ja terveellinen ruokavalio - Pillereitä suu täyteen!

[bdbdbd]

Oikeastaan tahdonvoima on sitä, että ensin aivoihin tulee ärsyke, sen jälkeen mieliteko tai reaktio ärsykkeeseen. Sitä seuraa reaktion tai ärsykkeen tunnistaminen ja päätös toimia toisin - joka sekin näkyy aivoissa ärsykkeenä ennen kuin toiminta on tietoista. Se on sitä, että nouset sohvalta, kävelet jääkaapille ja kaapin avatessa mietit, että mitä mahdoit olla tekemässä. Tahdonvoima on myös sitä, että ehdollistat itsesi ottamaan lasin vissyä jääkaapista lenkkimakkaran sijasta.

Tahdonvoima on sitä, että kun kylläisyyshormoneja voimakkaasti tuottava henkilö menee jääkaapille, niin hän voi valita vissyn koska ei ole pakottavaa tarvetta lenkkimakkaralle. Tahdonvoima on sitä kun jollain sattuu olemaan hirveä kunnian himo, joka on hänen ominaisuutensa etc.

Toki ihminen voi vähän aikaa pystyä olla syömättä vaikka on nälkä, mutta jossain vaiheessa ihminen syö aina ne kalorit mitkä keho kokee olevansa tarpeessa. Sen takia pysyvä laihduttaminen ei onnistu kuin todella harvoilta ja heilläkin syy on joku muuttunut kehon toiminta, ei tahdonvoima.

Eihän se ole tahdonvoimaa kun sitä ei tarvitse tuossa ollenkaan.

Annan anekdootin tahdonvoimasta: entisessä kämpässä itselläni oli pitkään tapana syödä kun tulin duunista. Aloin kiinnittämään huomiota siihen, että kun ajoin autolla parkkipaikalle, ei ollut yhtään nälkä, mutta käveltyäni ovelle, niin kahvaan tartuttuani, iski nälkä samoin tein. Aloin sitten siirtämään syömistä jonnekin kohtaan iltaa, ilman varsinaista tiettyä kellonaikaa kiinnitin huomiota siihen missä yhteydessä nälkä aina tuli.
Tavallisesti otin sitten vissyä "nälkään" ja jos vissyn jälkeen oli nälkä, niin sitten voi harkita syömistä. Yleensä ei ollut.

Noin muuten laihduttamisen idea on, että energiaa käytetään kehon omista rasvavarastoista eikä ylimääräiselle syömiselle edes pitäisi tulla tarvetta tämän takia. Jos energian tarve on 2000kCal, niin joka toinen päivä syödessä pitäisi pärjätä syömällä 2000kCal eikä joka toinen päivä 4000kCal, niin kauan kuin on sitä fläsää mitä kaihduttaa. Laihduttamisen A ja O on ennenkaikkea tahdonvoima, eli tietoiset valinnat. Toiset tavat ovat toki helpompia kuin toiset.

[Zeneka]

Höpön löpön! Mikä saa ihmisen esimerkiksi lopettamaan tupakanpolton. Itse aikoinaan lopetin kun päätin että enää polta vaikka mieli teki monta kertaa. Se on on tahdonvoima vai väitätkö, että olin tullut nikotiinista kylläiseksi

Joku osa aivoissasi laittoi stopin itsensä myrkytykselle, koska se ei ole hyväksi. Mutta sillä ei ole mitään tekemistä tietoisuutemme ja siinä koetun tahdonvoiman kanssa. Toisin sanoen kuvittelit että tietoisessa mielessä teit päätöksen ja tahdonvoimalla pysyit päätöksessäsi vaikka oikeasti aivoissa tapahtui joku asia mikä sai onnistuneen lopettamisen aikaiseksi.

[Zeneka]

Noin muuten laihduttamisen idea on, että energiaa käytetään kehon omista rasvavarastoista eikä ylimääräiselle syömiselle edes pitäisi tulla tarvetta tämän takia. Jos energian tarve on 2000kCal, niin joka toinen päivä syödessä pitäisi pärjätä syömällä 2000kCal eikä joka toinen päivä 4000kCal, niin kauan kuin on sitä fläsää mitä kaihduttaa. Laihduttamisen A ja O on ennenkaikkea tahdonvoima, eli tietoiset valinnat. Toiset tavat ovat toki helpompia kuin toiset.

Tapoja voi toki fiksata vähän silleen että laihduttaminen on hieman helpompaa. Ostamalla kaupasta safkaa, jotka ei tee mieli napostella jne.

Silti yli 95% laihduttajista ei pysty laihduttamaan pysyvästi ilman lääketieteen apua kuten lihavuusleikkausta.

Vaikka useimmille ihmisille laihdutus on todella tärkeä päämäärä joka motivoi, niin miksi tällä "tahdonvoimalla" laihdutaan niin vähän?

[Brainwashed]

Noin muuten laihduttamisen idea on, että energiaa käytetään kehon omista rasvavarastoista eikä ylimääräiselle syömiselle edes pitäisi tulla tarvetta tämän takia. Jos energian tarve on 2000kCal, niin joka toinen päivä syödessä pitäisi pärjätä syömällä 2000kCal eikä joka toinen päivä 4000kCal, niin kauan kuin on sitä fläsää mitä kaihduttaa. Laihduttamisen A ja O on ennenkaikkea tahdonvoima, eli tietoiset valinnat. Toiset tavat ovat toki helpompia kuin toiset.

Tapoja voi toki fiksata vähän silleen että laihduttaminen on hieman helpompaa. Ostamalla kaupasta safkaa, jotka ei tee mieli napostella jne.

Silti yli 95% laihduttajista ei pysty laihduttamaan pysyvästi ilman lääketieteen apua kuten lihavuusleikkausta.

Vaikka useimmille ihmisille laihdutus on todella tärkeä päämäärä joka motivoi, niin miksi tällä "tahdonvoimalla" laihdutaan niin vähän?

Laihduttamisen tarve ylipäänsä on verraten uusi ilmiö ihmiskunnan historiassa, kun asian laita on ollut miltei päinvastoin aina 1700-luvulle tultaessa, ennen teollisen vallakumouksen mahdollistaessa nk tehomaatalouden toteutusta, eli sitä ennen kärsivät ihmiset pikemmin aliravitsemuksen kuin ylensyömisen seurauksesta ilmenevistä vaivoista.
Tahdonvoima on se jota vaaditaan kun olisi tarkoitus päättää syödäkö pari keksiä kahvin kanssa vai pari pakettia keksejä.

https://opiskelukoulu.fi/tahdonvoima/

[bdbdbd]

Noin muuten laihduttamisen idea on, että energiaa käytetään kehon omista rasvavarastoista eikä ylimääräiselle syömiselle edes pitäisi tulla tarvetta tämän takia. Jos energian tarve on 2000kCal, niin joka toinen päivä syödessä pitäisi pärjätä syömällä 2000kCal eikä joka toinen päivä 4000kCal, niin kauan kuin on sitä fläsää mitä kaihduttaa. Laihduttamisen A ja O on ennenkaikkea tahdonvoima, eli tietoiset valinnat. Toiset tavat ovat toki helpompia kuin toiset.

Tapoja voi toki fiksata vähän silleen että laihduttaminen on hieman helpompaa. Ostamalla kaupasta safkaa, jotka ei tee mieli napostella jne.

Silti yli 95% laihduttajista ei pysty laihduttamaan pysyvästi ilman lääketieteen apua kuten lihavuusleikkausta.

Vaikka useimmille ihmisille laihdutus on todella tärkeä päämäärä joka motivoi, niin miksi tällä "tahdonvoimalla" laihdutaan niin vähän?

95% laihduttajista ei pysty laihduttamaan pysyvästi edes lihavuusleikkauksen avulla. Syy siihen miksei pysyvä laihdutus onnistu, on paluu niihin vanhoihin elintapoihin minkä vuoksi on alunperinkiin lihonut. Pysyvät tulokset vaativat elämäntapamuutosta.

[Zeneka]

95% laihduttajista ei pysty laihduttamaan pysyvästi edes lihavuusleikkauksen avulla. Syy siihen miksei pysyvä laihdutus onnistu, on paluu niihin vanhoihin elintapoihin minkä vuoksi on alunperinkiin lihonut. Pysyvät tulokset vaativat elämäntapamuutosta.

Kannattanee perehtyä lihavuusleikkauksiin paremmin. Lääkärien mielestä ne ovat ainoa varma tapa ratkaista sairautta nimeltä liikalihavuus. Lihavuus pitää mieltää sairaudeksi ja hoitaa sen mukaan.

Ei se syöpäkasvainkaan elintapa muutoksilla poistu vaikka kaikenmaailman poppamiehiä ja puoskareita sellaista ihmisille uskotteleekin!

[bdbdbd]

95% laihduttajista ei pysty laihduttamaan pysyvästi edes lihavuusleikkauksen avulla. Syy siihen miksei pysyvä laihdutus onnistu, on paluu niihin vanhoihin elintapoihin minkä vuoksi on alunperinkiin lihonut. Pysyvät tulokset vaativat elämäntapamuutosta.

Kannattanee perehtyä lihavuusleikkauksiin paremmin. Lääkärien mielestä ne ovat ainoa varma tapa ratkaista sairautta nimeltä liikalihavuus. Lihavuus pitää mieltää sairaudeksi ja hoitaa sen mukaan.

Ei se syöpäkasvainkaan elintapa muutoksilla poistu vaikka kaikenmaailman poppamiehiä ja puoskareita sellaista ihmisille uskotteleekin!

Tehokkain tapa mihin verrattuna? Vatsalaukulla on tapana aikaa myöten kutistua kun se on tyhjänä ja myös venyä kun se on täysi. Lihavuusleikkauksella on haittavaikutuksia, esimerkiksi vitamiinien ja hivenaineiden imeytymiseen liittyen. Kuitenkin olennainen osa lihavuusleikkausta on ruokavaliointerventio sekä ennen leikkausta että sen jälkeen.

Syöpä on eri sairaus ja siihen pystyy paljon vaikuttamaan elintavoilla - niin sen syntyyn kuin hoitoonkin.

[Zeneka]

Tehokkain tapa mihin verrattuna? Vatsalaukulla on tapana aikaa myöten kutistua kun se on tyhjänä ja myös venyä kun se on täysi. Lihavuusleikkauksella on haittavaikutuksia, esimerkiksi vitamiinien ja hivenaineiden imeytymiseen liittyen. Kuitenkin olennainen osa lihavuusleikkausta on ruokavaliointerventio sekä ennen leikkausta että sen jälkeen.

Syöpä on eri sairaus ja siihen pystyy paljon vaikuttamaan elintavoilla - niin sen syntyyn kuin hoitoonkin.

On älyttömän mieletöntä että Suomessa voidaan vaatia tuntuvaa painonpudotusta ennen lihavuusleikkausta. Sama pätee vaikka tekonilvelleikkauksiin. Lääkärit leikkivät pahuuden Kalima pappeja ja kyykyttävät ja kiduttavat ihmisiä tahallaan.

Joku oikea kunnollinen lääkäri, ne jotka ovat harvassa, sanoi että siinä ei ole mitään järkeä että jos on kriittinen ongelma terveydessä, niin tähän ei suoraan anneta lääketieteen parasta apua vaan laitetaan ihmiset johonkin ihmeelliseen "happotestiin". Todennäköisesti
koko idea on peräisin siitä, että tällä vähennetään sairaanhoidon kuluja, koska näin kaikki tarvitsevat eivät tule saamaan hoitoja.

Monissa hengenvaarallisissa sairauksissa on sama idea - Odotetaan että osa potilaista kuolee odottaessa, joten säästetään.

Lääkärit, nuo pimeälle puolelle kääntyneet, mammonaan uskovat, hippokrateen valansa rikkoneet, moraalia vailla olevat olennot, jotka ovat menettäneet ihmisyytensä rippeensäkin!

[Tauko]

Syöpä on eri sairaus ja siihen pystyy paljon vaikuttamaan elintavoilla - niin sen syntyyn kuin hoitoonkin.

Elintavoilla on toki vaikutusta monien sairauksien syntyyn tai puhkeamisiin. Kuten perimällä myös.
Mutta tuosta syöpähoitoon omin elintavoin vaikuttamista, kun syöpä jo on, en saa ideasta kiinni.

[bdbdbd]

Syöpä on eri sairaus ja siihen pystyy paljon vaikuttamaan elintavoilla - niin sen syntyyn kuin hoitoonkin.

Elintavoilla on toki vaikutusta monien sairauksien syntyyn tai puhkeamisiin. Kuten perimällä myös.
Mutta tuosta syöpähoitoon omin elintavoin vaikuttamista, kun syöpä jo on, en saa ideasta kiinni.

Immuunijärjestelmä toimii siten, että se pyrkii kalkkeuttamaan kasvaimet ja tappamaan niitä tällä keinoin, eli D-vitamiinitason on oltava tähän riittävä. Mitä aggressiivisempi syöpä, sen enemmän se tarvitsee glukoosia, joten näitä kasvaimia on mahdollista pyrkiä näännyttämään olemalla antamatta niille ravintoa. Myös liikunta kohottaa verenkierrossa syöpäsoluja tuhoavia immuunijärjestelmän soluja.

[bdbdbd]

Tehokkain tapa mihin verrattuna? Vatsalaukulla on tapana aikaa myöten kutistua kun se on tyhjänä ja myös venyä kun se on täysi. Lihavuusleikkauksella on haittavaikutuksia, esimerkiksi vitamiinien ja hivenaineiden imeytymiseen liittyen. Kuitenkin olennainen osa lihavuusleikkausta on ruokavaliointerventio sekä ennen leikkausta että sen jälkeen.

Syöpä on eri sairaus ja siihen pystyy paljon vaikuttamaan elintavoilla - niin sen syntyyn kuin hoitoonkin.

On älyttömän mieletöntä että Suomessa voidaan vaatia tuntuvaa painonpudotusta ennen lihavuusleikkausta. Sama pätee vaikka tekonilvelleikkauksiin. Lääkärit leikkivät pahuuden Kalima pappeja ja kyykyttävät ja kiduttavat ihmisiä tahallaan.

Joku oikea kunnollinen lääkäri, ne jotka ovat harvassa, sanoi että siinä ei ole mitään järkeä että jos on kriittinen ongelma terveydessä, niin tähän ei suoraan anneta lääketieteen parasta apua vaan laitetaan ihmiset johonkin ihmeelliseen "happotestiin". Todennäköisesti
koko idea on peräisin siitä, että tällä vähennetään sairaanhoidon kuluja, koska näin kaikki tarvitsevat eivät tule saamaan hoitoja.

Monissa hengenvaarallisissa sairauksissa on sama idea - Odotetaan että osa potilaista kuolee odottaessa, joten säästetään.

Lääkärit, nuo pimeälle puolelle kääntyneet, mammonaan uskovat, hippokrateen valansa rikkoneet, moraalia vailla olevat olennot, jotka ovat menettäneet ihmisyytensä rippeensäkin!

Resursseja ei kannata tuhlata johonkin kuka ei kykene sitoutumaan hoitoon, vaan ne kannattaa käyttää siihen kenelle siitä on oikeasti hyötyä. Leikkaus on kuitenkin vain yksi osa sitä hoitoa. Ylipaino on kuin krapula, sekään ei yleensä iske syyttömiin.

[Zeneka]

Resursseja ei kannata tuhlata johonkin kuka ei kykene sitoutumaan hoitoon, vaan ne kannattaa käyttää siihen kenelle siitä on oikeasti hyötyä. Leikkaus on kuitenkin vain yksi osa sitä hoitoa. Ylipaino on kuin krapula, sekään ei yleensä iske syyttömiin.

Todella natsimainen käsitys.

Ei ymmärretä sitä että ylipaino on fyysinen ominaisuus ei valinta.

Juuri tämän takia niitä lihavuusleikkauksia ei tehdä tarpeeksi, koska asenteet ovat keskiaikaisia. Etsitään syyllisiä vaikka inkvisition kidutusmenetelmin. Ja ainoa oikea tulos siitäkin on että on syyllinen ja roviolle!

[mies.suomesta]

Vaikka tulisi sellainen pilleri, jolla saa aidosti liikunnan terveyshyödyt liikkumatta, jatkaisin treeniä silti, koska se on tyyliin paras asia elämässäni. Se vaan tuntuu niin v* hyvältä. Eikä tämä ole mitään trollausta; mulla meni arviolta tuhat kyykkyä ennen kuin opin nauttimaan siitä. Ja juoksu on vähän vastaava. Pitää olla tietty määrä peruskuntoa, että siitä nauttii. Itse en vieläkään nauti murtomaahiihdosta.

[Brainwashed]

Resursseja ei kannata tuhlata johonkin kuka ei kykene sitoutumaan hoitoon, vaan ne kannattaa käyttää siihen kenelle siitä on oikeasti hyötyä. Leikkaus on kuitenkin vain yksi osa sitä hoitoa. Ylipaino on kuin krapula, sekään ei yleensä iske syyttömiin.

Todella natsimainen käsitys.

Ei ymmärretä sitä että ylipaino on fyysinen ominaisuus ei valinta.

Juuri tämän takia niitä lihavuusleikkauksia ei tehdä tarpeeksi, koska asenteet ovat keskiaikaisia. Etsitään syyllisiä vaikka inkvisition kidutusmenetelmin. Ja ainoa oikea tulos siitäkin on että on syyllinen ja roviolle!

Tuo on älyvapaatasoinen ja käänteinen oxymoroni kun huomioidaan aiheeseen liittyvät realiteetit. Tuollainen voisi toimia tilanteessa jossa transnainen toteaa että ei mahda mitään jalkojensa välissä oleville ominaisuuksille ja haluaa leikkaukseen, mutta että läskikin olisi ”fyysinen ominaisuus joka ei ole oma valinta”/jolle ei mahda mitään, se on jo aika PAKSUA.

[bdbdbd]

Resursseja ei kannata tuhlata johonkin kuka ei kykene sitoutumaan hoitoon, vaan ne kannattaa käyttää siihen kenelle siitä on oikeasti hyötyä. Leikkaus on kuitenkin vain yksi osa sitä hoitoa. Ylipaino on kuin krapula, sekään ei yleensä iske syyttömiin.

Todella natsimainen käsitys.

Ei ymmärretä sitä että ylipaino on fyysinen ominaisuus ei valinta.

Juuri tämän takia niitä lihavuusleikkauksia ei tehdä tarpeeksi, koska asenteet ovat keskiaikaisia. Etsitään syyllisiä vaikka inkvisition kidutusmenetelmin. Ja ainoa oikea tulos siitäkin on että on syyllinen ja roviolle!

Se on fyysinen ominaisuus. Vaikka kaikki eivät voi syödä ja liikkua samalla tavalla, ei se silti poista sitä, että se on ihmisen itsensä oma tehtävä syödä oikein - jos yksi tapa syödä lihottaa, toinen tapa ei sitä tee. Jos ei ole valmis elämäntapamuutokseen, on se lihavuusleikkaus silloin täysin turha kun ne "fyysiset ominaisuudet" joka tapauksessa johtavat lihomiseen takaisin niihin vanhoihin mittoihin.