Tiedepalsta.fi

Kannattaa laittaa viisi hevosen jouhta tyynyn alle niin aamulla on tupakat loppu. Ei tarvitse kiittää.

Stadin öljylanne kirjoitti: ↑23 Marras 2025, 00:08 Kannattaa laittaa viisi hevosen jouhta tyynyn alle niin aamulla on tupakat loppu. Ei tarvitse kiittää.

Siinähän käy, että aamulla jouhi on tosi kiireellä, ei kärsi ees huomenta toivottaa, kun heti tulee haistattelua ja tohvelia turpaiston suuntaan.

Tauko kirjoitti: ↑22 Marras 2025, 21:23

Tomijk kirjoitti: ↑22 Marras 2025, 20:42

Tauko kirjoitti: ↑22 Marras 2025, 20:26

Tomijk kirjoitti: ↑22 Marras 2025, 20:12

Tomijk kirjoitti: ↑22 Marras 2025, 19:39 Ehkä.se auttaa, jos laskee sen kuluja ainakin Suomen hinnoilla. Yksi tupakkiaski maksaa ainakin 10 euroa (käsittääkseni siinä on 20 tupakkaa. (luultavasti hinta on enemmänkin). Sitten laskee vaikka 10 tupakkaa päivänä, siitä tulee ainakin 5 euroa päivässä eli 1825 euroa vuodessa, jolla tekee vaikkapa 2 kpl neljän päivän ulkomaanmatkaa Eurooppaan tai keksii muuta järkevämpää rahankäyttöä.

Korjaan sen Veeran, että googlasin askin hinnaksi 13 euroa. Eli jos menee 10 tupakkaa päivässä, se on 6,5 e/pv eli 1,5 euroa*365 lisää, eli sellainen 540 euroa lisää, eli nyt tuolla kulutusmäärällä tulee 2365 euroa vuodessa.

Juu, ja korjaan lisää. Askin hinta 11,60€ kulutus päivässä 2,5 askia tekee noin 10 000€ vuodessa ja siitä veroja valtiolle 7 000€ vuodessa.
Että, mitä sitten?

Taidat liioitella kulutusta. 2,5 askia tekee käsittääkseni 50 tupakkaa päivässä, eli 2 tunnissa keskimäärin, tai jos nukkuu keskimääräiset 8 tuntia, niin sehän on 3 tupakkaa tunnissa, eihän siinä ehdi mitään muuta tehdäkään.

Mitäs liioittelua siinä oli, oliko esimerkin laskelmassa jotain matemaattisesti väärin.

Ja mitä tekemisen ehtimistä se tupakointi estää. Onhan jopa purukumin syönti ja kävely samanaikaisesti joillekin mahdollista.

Ainakaan työnteko ei onnistu samaan aikaan, koska työpaikalla tupakanpoltto hoidetaan ulkona ja kotona samoin, jos ei kodin ilmaa halua pilata. Ruuanlaittokaan samaan aikaan ei kannata, ellei halua savun käryä ruokaan.
Toki eri asia voi olla, jos kyseessä sähkötupakka.

Deimos kirjoitti: ↑22 Marras 2025, 23:23

Tauko kirjoitti: ↑22 Marras 2025, 23:13

Deimos kirjoitti: ↑22 Marras 2025, 22:37 Mielestäni Tauko on jäljillä tuossa kulutuksessa. Toki poltan "Pimeiden markkinoiden" tupakkaa joten pääsen hieman halvemmalla. Mutta aski pari päivässä menee itselläni. Olen kuullut ihmisistä jotka polttavat yhden tupakan päivässä. Onnea heille.

Yksi ystäväni vetää samaan aikaan jotain nikotiinityynyjä, purkkaa ja röökiä. Haluaa lopettaa mutta ei pysty.

Addiktioni tähän on niin kova että kerran kun röökit olivat loppu mietin kaupan ryöstämistä jos en röökiä mistään muualta saa. Se kai kertoo jotain addiktionistani.

Silloin kun olen muutamaan otteeseen ollut polttamatta, pisimmillään vuoden verran, niin aina kotonani oli tupakkaa aski tai pari varulta.

Ja siihen pari syytä. Jos tulee mieli, että tupakkaa on saatava, niin sitä on, eikä siitä sitten tule sen isompaa ongelmaa.
Ja toisaalta se, että jos en pysty olemaan polttamatta, vaikka tupakkaa on saatavilla, niin ei se tupakoimattomuus sitten onnistu.

Olut plus tupakka on sitten astetta hankalampi yhdistelmä. Molempiin aineisiin kyllä törmää jossain tilanteissa, vaikka kuinka olisi "polttamatta".
Ehkä laatikko siedätysolutta varalle myös.

Toisaalta kummallakaan asialla en ole mieltäni enää juurikaan vaivannut, tulee pintaan sitten kun tulee.

Tiedämme kumpikin tupakoinnin vaarat, kaikki tietävät ne.

Mulla ei toimi noi "Varatupakat". Jos lopettaisin koko asunnon pitäisi olla täysin tyhjä kaikesta tupakointiin liittyvästä. En tiedä. Kamppailen kovasti asian kanssa koko ajan. Jaakobin painia.

Tämä päivä, ilta ja yö ovat olleet hirveitä. Tanssin veitsen terällä. Todellisuuden ja epätodellisuuden rajoilla. En jaksa tätä enää. Koulun Discord kanavalla ollaan huolissaan minusta. Koulun vetejä jopa kysyi onko kaikki kunnossa. Luulen että on oikeasti ihmisiä jotka välittävät minusta, kuten koulun kanavalla kävi ilmi. Tai sitten tuo on jo helvetin Oscar-luokan suoritusta näytelmässä jota elämäksi kutsun.

Joo, toi on aivan taatusti se henkilökohtainen valinta. Toisella ne hätätupakat täytyy olla aina saatavilla, ja toinen ei halua niitä nähdäkään. Itselläni oli todella kauan paniikkiröökit käden ulottuvilla.

Siinä on sellainen pointti, että aina kun jätti niihin koskematta, oli askeleen edempänä. Tupakointi lopetetaan savuke kerrallaan. Varsinkin silloin aluksi. Myöhemmin himot harvenevat. Ja faktahan on, että vaikka itse lopettaisi tupakoinnin, eivät savukkeet maailmasta minnekään katoa. Päinvastoin, lisää houkutuksia on tullut mm. sähkötupakan muodossa.

Ja jälleen kerran tiukka tupakkalaki on lopettaja puolella. Ennenhän tupakat oli kauppojen kassoilla suoraan itse valittavissa. Enää niin ei ole ollut aikoihin, vaan ne askit ovat katseilta jemmassa. Eli silloin niitä ei edes näe jollei itse todellakin halua.

Oli miten oli, niin tästä aiheesta voi jauhaa vaikka miten paljon, mutta mikään muu ei merkitse niin paljoa kuin päätös siitä, että nyt se perkele loppuu. Itseäni auttoi eräs tapahtuma, joka helpotti lopettamispäätöstä todella paljon. Ja käytin sen hyväkseni. Sen avulla pääsin alkuun ja päätöksessä oli helpompi pysyä. En todellakaan mennyt mihinkään lakkoon, vaan lopetin. Ja siinä on vissi ero.

Todella moni on ollut vain lakossa, eikä lopettanut. Se on tullut näissäkin kommenteissa ilmi. Jos on ollut jo vuoden polttamatta, silti aloittaa, niin silloin ei ole tehnyt lopettamispäätöstä jossa pysyä. Siinä vaiheessa vastustaminen oli ainakin itselläni jo aivan verissä, enkä olisi antanut itselleni anteeksi, jos olisin aloittanut uudelleen. Se uudelleen lopettaminen ei todellakaan ole mikään selviö.

Pattinero kirjoitti: ↑23 Marras 2025, 08:36
Ja jälleen kerran tiukka tupakkalaki on lopettaja puolella. Ennenhän tupakat oli kauppojen kassoilla suoraan itse valittavissa. Enää niin ei ole ollut aikoihin, vaan ne askit ovat katseilta jemmassa. Eli silloin niitä ei edes näe jollei itse todellakin halua.

Ja se, miten tupakointia on rajoitettu julkisissa tiloissa ja myös esim asuntoyhtiöissä, tukee lopettamista.

Todella moni on ollut vain lakossa, eikä lopettanut. Se on tullut näissäkin kommenteissa ilmi. Jos on ollut jo vuoden polttamatta, silti aloittaa, niin silloin ei ole tehnyt lopettamispäätöstä jossa pysyä. Siinä vaiheessa vastustaminen oli ainakin itselläni jo aivan verissä, enkä olisi antanut itselleni anteeksi, jos olisin aloittanut uudelleen. Se uudelleen lopettaminen ei todellakaan ole mikään selviö.

Joku julkkis lausahti jo kauan sitten tyyliin "tupakoinnin lopettaminen on helppoa, olen tehnyt sen elämäni aikana kymmeniä kertoja"

Pattinero kirjoitti: ↑23 Marras 2025, 08:36 Todella moni on ollut vain lakossa, eikä lopettanut. Se on tullut näissäkin kommenteissa ilmi. Jos on ollut jo vuoden polttamatta, silti aloittaa, niin silloin ei ole tehnyt lopettamispäätöstä jossa pysyä. Siinä vaiheessa vastustaminen oli ainakin itselläni jo aivan verissä, enkä olisi antanut itselleni anteeksi, jos olisin aloittanut uudelleen. Se uudelleen lopettaminen ei todellakaan ole mikään selviö.

Tuollaisen "päätöksen" voi todeta vasta hautajaisissa. Kukaan ei tiedä retkahtaako ja minkä ajan jälkeen retkahtaa ja siihen ei päätökset paljoa vaikuta. Tahdonvoimaisimmankin päätökset voivat pettää esim. jonkin mielenterveysongelman tai ison ulkoisen elämän kriisin iskiessä. Ja joo joo, tiedän, että olet vakuuttunut, että juuri sinun tahdonvoima pitää kaikissa tilanteissa. Niin moni niistä kymmeniä kertoja lopettaneistakin on ollut, ainakin ensimmäisillä kerroilla.

Neutroni kirjoitti: ↑23 Marras 2025, 10:44

Pattinero kirjoitti: ↑23 Marras 2025, 08:36 Todella moni on ollut vain lakossa, eikä lopettanut. Se on tullut näissäkin kommenteissa ilmi. Jos on ollut jo vuoden polttamatta, silti aloittaa, niin silloin ei ole tehnyt lopettamispäätöstä jossa pysyä. Siinä vaiheessa vastustaminen oli ainakin itselläni jo aivan verissä, enkä olisi antanut itselleni anteeksi, jos olisin aloittanut uudelleen. Se uudelleen lopettaminen ei todellakaan ole mikään selviö.

Tuollaisen "päätöksen" voi todeta vasta hautajaisissa. Kukaan ei tiedä retkahtaako ja minkä ajan jälkeen retkahtaa ja siihen ei päätökset paljoa vaikuta. Tahdonvoimaisimmankin päätökset voivat pettää esim. jonkin mielenterveysongelman tai ison ulkoisen elämän kriisin iskiessä. Ja joo joo, tiedän, että olet vakuuttunut, että juuri sinun tahdonvoima pitää kaikissa tilanteissa. Niin moni niistä kymmeniä kertoja lopettaneistakin on ollut, ainakin ensimmäisillä kerroilla.

Ajattelin vastata juuri noin Pattinerolle. Tuo mainitsemasi asia pätee kaikkiin nautintoaineisiin (Tai huumeisiin). Lopetitko oikeasti vaikka tupakoinnin voidaan todeta vasta sen jälkeen kun tulee se kuuluisa kylmä pieru.

Mutta muutoin haluan lähteä Pattineron tielle. Hän ja moni muukin palstalla olkoon minulle esimerkkinä.

Neutroni kirjoitti: ↑23 Marras 2025, 10:44

Pattinero kirjoitti: ↑23 Marras 2025, 08:36 Todella moni on ollut vain lakossa, eikä lopettanut. Se on tullut näissäkin kommenteissa ilmi. Jos on ollut jo vuoden polttamatta, silti aloittaa, niin silloin ei ole tehnyt lopettamispäätöstä jossa pysyä. Siinä vaiheessa vastustaminen oli ainakin itselläni jo aivan verissä, enkä olisi antanut itselleni anteeksi, jos olisin aloittanut uudelleen. Se uudelleen lopettaminen ei todellakaan ole mikään selviö.

Tuollaisen "päätöksen" voi todeta vasta hautajaisissa. Kukaan ei tiedä retkahtaako ja minkä ajan jälkeen retkahtaa ja siihen ei päätökset paljoa vaikuta. Tahdonvoimaisimmankin päätökset voivat pettää esim. jonkin mielenterveysongelman tai ison ulkoisen elämän kriisin iskiessä. Ja joo joo, tiedän, että olet vakuuttunut, että juuri sinun tahdonvoima pitää kaikissa tilanteissa. Niin moni niistä kymmeniä kertoja lopettaneistakin on ollut, ainakin ensimmäisillä kerroilla.

Loistojuttu, että pointtia ei ole tajuttu.

Kuolema korjaa kaiken, sen tietää minuakin tyhmempi. Ja jos sitä jää odottelemaan, niin hittoako siitä röökinpoltostaan sitten on edes huolissaan. Jos kuolema laitetaan tavoitteeksi, niin röökinpoltosta pääsee hiton helpolla eroon. Ja se koskee aivan kaikkia.

Poltin viimeksi savukkeen kai perjantai aamuna joskus 03:00-05:00. Tiukin testi tulee huomenna kun on rahaa. Eli teen listan mitä ostan kaupasta. Käytän itsepalvelukassaa (Ei saa tupakkaa) ja ulos pikavauhtia. Ehkä ostan nikotiinipurkkaa (4 mg) tueksi. Nyt on mennyt ihan perus Jenkkiä. En ole koskenut inhalaattoriin. Siihen on kolme patruunaa.

Yksi tuoppi nautittu. Ei sanottavampaa tupakan himoa. 72 tuntia se kriittinen? En tiedä. Luulen että loppuelämä on kriittinen. Sitten kun mut on tuhkattu voidaan todeta onnistuiko projekti. Mutta toteaisin tähän että nyt olisi kyllä paras onnistua tässä.