Haluan laihtua 20 kg - Laihdutaanko yhdessä?

[asdf]

Mulle kerran viikossa.

Liikunta pitää solakkana...esim. 100 vatsalihasliikettä joka päivä.

100 vatsalihasliikettä kestää suorituksena korkeintaan 3 minuuttia. Ei siinä paljon energiaa kulu.

Ei ihan joka tyyppi vedä sataa vatsalihasliikettä kolmessa minuutissa. Kaikki ei pysty edes vetämään sataa putkeen.

Ei vedä ei, mutta vaikka vetäisi niin laihdutuskeinona on aika huono.

Totta. Joskus ysärillä joissain, varmaan naistenlehdessä, oli, kuinka jotkut Belvely Hills 90210 -tähdettäret laihdutti vatsalihaksia tekemällä, mutta ne tais vetää jotain pari tuhatta päivässä, mikä on sekin aika vammanen treeni, jos ei muuta tee.

[Tonttu]

100 vatsalihasliikettä kestää suorituksena korkeintaan 3 minuuttia. Ei siinä paljon energiaa kulu.

Ei ihan joka tyyppi vedä sataa vatsalihasliikettä kolmessa minuutissa. Kaikki ei pysty edes vetämään sataa putkeen.

Ei vedä ei, mutta vaikka vetäisi niin laihdutuskeinona on aika huono.

Totta. Joskus ysärillä joissain, varmaan naistenlehdessä, oli, kuinka jotkut Belvely Hills 90210 -tähdettäret laihdutti vatsalihaksia tekemällä, mutta ne tais vetää jotain pari tuhatta päivässä, mikä on sekin aika vammanen treeni, jos ei muuta tee.

Joo ei se vyötärö siitä ohene vaan saattaa jopa paksuuntua kun lihakset kasvaa. Aikanaan tuli juostua aivan helvetisti monta vuotta, mutta ei minun jalkani siitä ohentuneet. Rasvaa kyllä lähti vyötäröltä ja muualtakin kropasta jopa poskista. Vatsa- ja alaselän lihakset oli testien mukaan hyvässä kunnossa vaikka en niitä erikseen vahvistanut. Suosittelen pitkänmatkan juoksua ja hiihtoa painonhallintaan jos vain paikat kestää. Jos ei kestä niin sitten pitkiä kävelylenkkejä. Ja tietysti ylimääräinen sokeri ja muut nopeat hiilihydraatit pois ruokavaliosta.

[Raspu]

Pyörittäkää hulahooppia puol tuntia päivässä.

[Tonttu]

Pyörittäkää hulahooppia puol tuntia päivässä.

Saattaa sentin tai pari vyötärö ohentua renkaan aiheuttaman paineen vaikutuksesta, mutta ei se paljoa rasvaa poista.

[Raspu]

Pyörittäkää hulahooppia puol tuntia päivässä.

Saattaa sentin tai pari vyötärö ohentua renkaan aiheuttaman paineen vaikutuksesta, mutta ei se paljoa rasvaa poista.

Poistaa nestettä vyötärön rasvakudoksesta. Kaventaa reilusti niinkauan kun sitä tekee. Vastaa teholtaan ripeetä kävelyä.

[Toope]

Itse muuten laihdun 15 kilsaa, kun rajoitin roskasyömistä ja alkoholia.
Muutat elintapojasi!

[Deimos]

89,8 kg.

[Tuulispää]

89,8 kg.

110,5 kg tänään.

[Deimos]

89,8 kg.

110,5 kg tänään.

Tuo on oikeaa painonpudotusta. Nyt kyse ei ole vain nesteen määrästä kehossa eri vuorokauden aikoina. Olikos se aloitus jotain 120 kiloa?

Itellä vaappuu 90 kilon kummallakin puolella. Vaikka syön kuin hiiri.

[Tuulispää]

89,8 kg.

110,5 kg tänään.

Tuo on oikeaa painonpudotusta. Nyt kyse ei ole vain nesteen määrästä kehossa eri vuorokauden aikoina. Olikos se aloitus jotain 120 kiloa?

Itellä vaappuu 90 kilon kummallakin puolella. Vaikka syön kuin hiiri.

Kutakuinkin.

[Tuulispää]

105 kgssa alkaa leuanveto sujua.

[Raspu]

105 kgssa alkaa leuanveto sujua.

Montako menee?

[Minimus Yahves]

89,8 kg.

110,5 kg tänään.

Tuo on oikeaa painonpudotusta. Nyt kyse ei ole vain nesteen määrästä kehossa eri vuorokauden aikoina. Olikos se aloitus jotain 120 kiloa?

Itellä vaappuu 90 kilon kummallakin puolella. Vaikka syön kuin hiiri.

Ei kai siitä kauaa ole kun huitelit sadassa? Jotain sielläkin on tapahtunut siis.

Mulla on nyt jämähtänyt ilkeästi ylipainoon, joka pyörii 83-86 välissä. 79-81 on mun optimi nykyään.

[Minimus Yahves]

Typsy mua lihottaa tekemällä ruokaa silloin kun musta ei irtoa. Ja minä sitä samalla tavalla.
Plus kaljaa menee 4-8 päivässä, mikä kumoaa jokaisen dietin, paaston ja nälkäilyn tehokkaasti.

[Deimos]

89,8 kg.

110,5 kg tänään.

Tuo on oikeaa painonpudotusta. Nyt kyse ei ole vain nesteen määrästä kehossa eri vuorokauden aikoina. Olikos se aloitus jotain 120 kiloa?

Itellä vaappuu 90 kilon kummallakin puolella. Vaikka syön kuin hiiri.

Ei kai siitä kauaa ole kun huitelit sadassa? Jotain sielläkin on tapahtunut siis.

Mulla on nyt jämähtänyt ilkeästi ylipainoon, joka pyörii 83-86 välissä. 79-81 on mun optimi nykyään.

Liikunta ei ainakaan ole syy. Varmaan syy on se että syön niukemmin. Kyllä. Siis 10 kiloa on kadonnut.