16:8-pätkäpaasto liitettiin jopa 91 prosenttia suurempaan riskiin kuolla sydän- ja verisuonisairauksiin, tutkimus
Suosittu 16:8-pätkäpaasto on yhteydessä huomattavasti kohonneeseen sydän- ja verisuonisairauksiin kuolemisen riskiin, kertoo uusi vielä vertaisarvioimaton tutkimus. Paastossa syöminen ajoitetaan vuorokaudessa 8 tunnin ajanjaksolle, ja loput 16 tuntia paastotaan. Tämä kuitenkin kohottaa riskiä huomattavasti verrattuna niihin, jotka syövät 12–16 tunnin aikaikkunassa. Aikarajoitettujen paastojen on aikaisemmin havaittu olevan yhteydessä lyhyellä aikavälillä parempaan verenpaineeseen, veren glukoosipitoisuuteen ja kolesterolitasoihin. […]
Lue alkuperäinen uutinen osoitteessa https://tekniikanmaailma.fi/168-patkapa ... us-vihjaa/
