Jos nukun päivällä 5-7 minuuttia pidempään, näkyy se heti iltaunissa, joka on sit jo huono homma, koska noista alkaa sit semmoinen ketju että kun yöuni on lyhyempi, on seuraavana päivänä taas vielä kovempi päiväunitarve ja jne. Parasta olisi jos nukkuisi vain ja ainoastaan yöunia. Aamulla on kuitenkin joka tapauksessa pakko herätä. Kunnon asuntolaina, ja viime vuosina lapset ovat erinomainen motivaattori sängystä nousemiseen.Deimos kirjoitti: ↑04 Huhti 2024, 10:13Saanko lainata superkykyäsi???? Viime yönä todella hyvät unet. Tällä kertaa ennätys eli viisi tuntia. Olen alkanut kokeilemaan meditointia. Unimeditointi on oma juttunsa mutta tuntui että myös toimi. Onko tuo se intin pikanukutusmenetelmä vai ihan siis superkykylahjasi/lahjakkuutesi. Räikkösestä on muuten kuvia nukkumassa ennen kisaa ja aika-ajoja vähän joka puolella varikkoa.apetteri kirjoitti: ↑04 Huhti 2024, 09:59"Hätä ei lue lakia" - sanovat.
Heräsin oman superkykyni olemassaoloon 24 vuotiaana, kun menin armeijaan vähän myöhemmin, ja otin nokosia maastokuorma-auton lavalla, joka pomppi metsäreiteillä ajossa ja kyyti oli joillekkin niin kovaa että oksentivat.
Joskus jos iltauni on kadoksissa, käytän noita erinlaisia rauhoittumis & meditointitekniikoita. Ne kyllä toimii, mutta ensin pitää olla pää sillai puhdas, ettei ole mitään raskaita tai muita häiritseviä ajatuksia tai mielentiloja päällä. Jos on, niin en edes yritä vaan menen sohvalle katsomaan telkkarista jotain nollaavaa ohjelmaa, kuten lentokenttää tai huippumalleja tms.