Tiedepalsta.fi

Kauanko jaksat pidätellä hengitystä? Kyseltiin Kysy mitä vain ryhmässä jossa aloittaja oli pidätellyt hengitystään 2 min 45 s. Aivan kamalan kauan. Minä otin ajastimella aikaa ja lopetin 1 min kohdalla kun tuntui jo aika epämukavalta.

Sen verran, että sukellan 25 metrin altaan päästa päähän.

Tuota hengenpidätystä voi harjoitella. Kuulemma aika helposti pääsee yli neljään minuuttiin. Ja veden alla.

Aika kauan kyllä mutten ole ottanut aikaa, ehkäpä tässä kokeilen jos ehdin ja muistan..

Joskus pentuna veljien ja kavereiden kanssa laitettiin päätä ämpäriin, sit otettiin aikaa ja tsekattiin kuka siellä veden alla kesti kauiten.

Ihan sen takia ämpäri ettei huijata, aikoja en ikävä kyllä ollenkaan muista.

Maailmanennätys taitaa olla reilusti yli 20min, aivan hullua.

Asdf tavoin todennäköisesti juuri tuo 25m tai hieman yli, mutta en varmasti heti ekalla kerralla, vaan muutaman kerran pitäisi harjoitella, kun ei ole nyt tullut tarvetta pidätellä, kuin reissuilla uidessa. En ehkä edes heti ekana päivänä, niin en voi kylmiltani sanoa siihenkään pystyväni.

Edit. Piti ihan kokeilla. Pääsin 1m 7s, kun puhelin soi ja oli pakko vastata, mutta en olisi pitkään pystynyt jatkamaan jokatapauksessa ilman puheluakaan.
Saattoi soittaja heken ihmetellä läähättäjää toisessa päässä, ei kuitenkaan maininnut mitään.

Jos sukellat, eli liikut, ja jaksat pidätellä silloin hengitystä vaikka sen 40sek niin paikallaan ollessa jaksat paljon pitempään. Luonnollisesti.

Rennoksi mieli ja kroppa niin kyllä se 2min menee, just testasin. Varmaan pystyy parempaankin jos treenaa.

Mikä siinä on, että jos yöllä tulee hengityskatkoksia, jotka ei ymmärtääkseni ole kauhean pitkiä, niin olet kuoleman vaarassa. Mutta kun hereillä ollessasi pidätät menemään 4min. niin se on lähinnä terveellistä harjoittelua. WTF?

Jäärä kirjoitti: ↑05 Syys 2025, 16:49 Mikä siinä on, että jos yöllä tulee hengityskatkoksia, jotka ei ymmärtääkseni ole kauhean pitkiä, niin olet kuoleman vaarassa. Mutta kun hereillä ollessasi pidätät menemään 4min. niin se on lähinnä terveellistä harjoittelua. WTF?

Nyt mutuilen.

Johtuisko siitä että se katkos voikin joskus olla liian pitkä?

Eräs kaverini, alle 40v nainen, kuoli keväällä 2024 uniapneaan. Kaipa se hengityskatkos oli sitten liian pitkä, heillä tuota on suvussa ja ylipainoa joka käsittääkseni vaikuttaa asiaan.

Joskus kloppina aika pitkäänkin, jotain minuutin pintaan, mutta nykyään en enää, hyvä jos puoli minuuttia. Armeijan kutsunnoissa meinasivat ensin lätkäistä nk B-paperit huonojen veriarvojen (lievä anemia) ja kehnon "keuhkovolyymin" osalta (spiraalikoe). Sain kuitenkin A-luokituksen jostain syystä, ehkä siksi kun kerroin mihin tehtäviin haluan ja niihin ei olisi ollut asiaa B-papereilla.

Brainwashed kirjoitti: ↑05 Syys 2025, 17:02 Joskus kloppina aika pitkäänkin, jotain minuutin pintaan, mutta nykyään en enää, hyvä jos puoli minuuttia. Armeijan kutsunnoissa meinasivat ensin lätkäistä nk B-paperit huonojen veriarvojen (lievä anemia) ja kehnon "keuhkovolyymin" osalta (spiraalikoe). Sain kuitenkin A-luokituksen jostain syystä, ehkä siksi kun kerroin mihin tehtäviin haluan ja niihin ei olisi ollut asiaa B-papereilla.

Spiraalikoe?

Et kai tarkoita spirometria?

Elämänsankari kirjoitti: ↑05 Syys 2025, 17:11

Brainwashed kirjoitti: ↑05 Syys 2025, 17:02 Joskus kloppina aika pitkäänkin, jotain minuutin pintaan, mutta nykyään en enää, hyvä jos puoli minuuttia. Armeijan kutsunnoissa meinasivat ensin lätkäistä nk B-paperit huonojen veriarvojen (lievä anemia) ja kehnon "keuhkovolyymin" osalta (spiraalikoe). Sain kuitenkin A-luokituksen jostain syystä, ehkä siksi kun kerroin mihin tehtäviin haluan ja niihin ei olisi ollut asiaa B-papereilla.

Spiraalikoe?

Et kai tarkoita spirometria?

Joo, taisi olla se. Minulla on kuulemma (lääkäreiden mielestä) "pienet keuhkot", eli ei ole mitään asiaa maratoniin tai vastaaviin fyysistä kestävyyttä vaativiin toimintoihin.

En kyllä nykyään näe mitään syytä enää suoritukselle. Tikkurilan uimahallissa parhaassa kunnossa 50 metrin rata läpi sukelluksissa. En usko että näillä tervakeuhkoilla pidätetään hengitystä 15 sekuntia kauempaa.

Veritasium aka Derek Muller on tehnyt mielenkiintoisen videon aiheeseen liittyen. Videolla Derek opettelee pidättämään hengitystä kaksi ja puoli minuuttia. Samalla videolla Brandon Birchak pidättää hengitystään 17 minuuttia.


Tässä video jolla taikuri David Blaine kertoo kuinka hän opetteli pidättämään hengitystään 17 minuuttia:

Brainwashed kirjoitti: ↑05 Syys 2025, 17:22

Elämänsankari kirjoitti: ↑05 Syys 2025, 17:11

Brainwashed kirjoitti: ↑05 Syys 2025, 17:02 Joskus kloppina aika pitkäänkin, jotain minuutin pintaan, mutta nykyään en enää, hyvä jos puoli minuuttia. Armeijan kutsunnoissa meinasivat ensin lätkäistä nk B-paperit huonojen veriarvojen (lievä anemia) ja kehnon "keuhkovolyymin" osalta (spiraalikoe). Sain kuitenkin A-luokituksen jostain syystä, ehkä siksi kun kerroin mihin tehtäviin haluan ja niihin ei olisi ollut asiaa B-papereilla.

Spiraalikoe?

Et kai tarkoita spirometria?

Joo, taisi olla se. Minulla on kuulemma (lääkäreiden mielestä) "pienet keuhkot", eli ei ole mitään asiaa maratoniin tai vastaaviin fyysistä kestävyyttä vaativiin toimintoihin.

Juu, on se spirometria.

Omia keuhkoja on sillä tullut testattua, syntymästä ne ei ole parhaimmat mutta treeni auttaa.

Toki tietyin rajoituksin, niin kuin sinullakin.

Brainwashed kirjoitti: ↑05 Syys 2025, 17:22 eli ei ole mitään asiaa maratoniin tai vastaaviin fyysistä kestävyyttä vaativiin toimintoihin

Keuhkojen tilavuudella ei ole merkittävää osaa siinä miten elimistö kykenee ottamaan happea kestävyyssuorituksessa. Se ratkaisee miten happi imeytyy ja kulkee kudoksiin.

Brainwashed kirjoitti: ↑05 Syys 2025, 17:22

Elämänsankari kirjoitti: ↑05 Syys 2025, 17:11

Brainwashed kirjoitti: ↑05 Syys 2025, 17:02 Joskus kloppina aika pitkäänkin, jotain minuutin pintaan, mutta nykyään en enää, hyvä jos puoli minuuttia. Armeijan kutsunnoissa meinasivat ensin lätkäistä nk B-paperit huonojen veriarvojen (lievä anemia) ja kehnon "keuhkovolyymin" osalta (spiraalikoe). Sain kuitenkin A-luokituksen jostain syystä, ehkä siksi kun kerroin mihin tehtäviin haluan ja niihin ei olisi ollut asiaa B-papereilla.

Spiraalikoe?

Et kai tarkoita spirometria?

Joo, taisi olla se. Minulla on kuulemma (lääkäreiden mielestä) "pienet keuhkot", eli ei ole mitään asiaa maratoniin tai vastaaviin fyysistä kestävyyttä vaativiin toimintoihin.

Mulla taas ei olis pääsyä hiihtokilpailujen lähtöviivalle, kun hemoglobiini yli 180. En kyllä haluaisikaan hiihtoihin.

Kymmenisen vuotta sitten kävin tämmöisessä testissä, kun veljeni sairasti sepelvaltimotautia ja mehehtyi sitten keuhkoveritulppaan:

"Kliininen rasituskoe (rasitus-EKG): Yleisin muoto, jossa seurataan sydämen toimintaa ja verenpainetta.
Spiroergometria: Tutkimus, joka mittaa laajemmin myös hengitystoimintaa ja kokonaissuorituskykyä"

Silloin ei ollut testissä ongelmia ja kommentti spirometriasta oli, että mulla on hevosen keuhkot. (Ei ollut suomea äidinkielenään puhuva lääkäri).

Pitäisi varmaan käydä testissä uudestaan, mutta tuskin onnistuu julkisen terveydenhuollon kautta, kun ei tilanne vielä ole, että olisi pää kainalossa.