Parantaako leanvedon katsominen lihaskuntoa?

[HuuHaata]

Onko asiaa tutkittu, vai mennäänkö pimeässä?

[Wisti]

Aloitit uuden keskustelun tästä ???

[Neutroni]

Ei juurikaan. Keksityillä leuanvetotuloksilla rehentely vaikuttaa enemmän. [Stetson et al.].

[HuuHaata]

Aloitit uuden keskustelun tästä ???

Kyllä. Kyseessä on erittäin mielenkiintoinen tieteen osa-alue.

Selkeitä tuloksia on olemassa johonkin asti, kuten:

Ohio University (2004): Osallistujat kuvittelivat 5x viikossa tekevänsä ranteen koukistuksia. He eivät liikkuneet fyysisesti lainkaan.

Tulos: 4 viikon jälkeen heidän ranteen puristusvoima kasvoi 13,5 %. Kontrolliryhmä ilman mielikuvia ei kehittynyt.

[HuuHaata]

Tänään kuntoilin katselemalla Pynnösen Jessen videon.

[HuuHaata]

Tulevaisuudessa maailmanennätykset on paperia, kun harjoitellaan raajoja vahvistavien innovaatioiden avulla. Siinä opetetaan aivoille, että tiukempikin rutistus menee maaliin, ja luodaan uskoa ihmeisiin.