Mistä jännityspäänsärky johtuu?

[Siltis]

Ajattein laittaa tänne kyselyä, että mistä se jännityspäänsärky todellisuudessa johtuu? Kävin hierojalla Herttoniemen Hierontamajassa lähinnä tuon ongelman takia. Kun on vielä niskatkin aivan jumissa, niin käsitykseni mukaan se olisi päänsäryn syy. Mutta tämä hieroja kertoi, että syy ei ole lihasjumeissa, vaikka näin yleisesti luullaan. Jostain aivojen hermoverkko ja välittäjäaine systeemistä olisi kyse ja että mekanismia ei täysin tunneta. Näin hän puhui ja kyseisen hierojan sivuilta löytyy kyllä asiheesta juttua. https://hierontamaja.fi/2025/01/14/jann ... -hieronta/ . Muuten en löydä suomenkielisistä lähteistä vastaavaa tietoa, vaan kaikkialla mainitaan juuri tuo pään, niskan ja hartian alueen liahskireydet syyksi. Englanninkielisiltä sivuilta löytyy jotain, kuten vaikkapa täältä https://www.healthdirect.gov.au/tension-headache . Tieteellisiä julkaisuja en osaa lukea niin, että asiaa yhtään paremmin ymmärtäisin. Eli olenko minä ja todennäköisesti moni muukin ollut ihan väärässä syyn suhteen? Toisaalta hieronta on omalla kohdallani yleensä auttanut päänsärkyihinkin.

[Kohina]

Oisko jotain tekemistä aivoselkäydinnesteen kanssa kun liikunta auttaa ja pahenee iltaa kohden.
https://www.bu.edu/articles/2019/cerebr ... ing-sleep/